“寒者热之”夏季以热驱寒正当时

里寒，意思是寒气存在于五脏六腑，可能与阳虚、爱吃冷饮、久病不愈等有关系。

需要遵循“温中散寒”、“ 温阳行气”等治疗原则。日常除了改变饮食习惯，少受凉之外，可以选择多吃温补食物，如羊肉、芡实、山药、枸杞、龙眼、干姜等食物。

夏季驱寒，不局限于吃，还有艾灸、三伏贴、刮痧、拔罐以及按摩等方法。因为中医说“春、夏属阳,秋、冬属阴”， 阳气是温暖身体，驱寒的主要动力，夏季配合驱寒、升阳的中医手法，补阳效果更好。

夏季，驱寒同时别忘了去湿!