到底什么是“气虚” 该如何调养

中医中的“气”这一说法就很有道理，在日常生活中，我们常常听到“气虚”这个词，可到底气虚的症状表现到底有哪些呢?

1、虚弱乏力

如果常常觉得浑身虚软乏力，则很有可能是气虚在作祟;具体表现为：脸色苍白，身体无故疲惫乏力，不时会有头晕眼花的情况出现;此外，人会显得相当虚弱，怕冷，稍微动一动就胸闷气短，大汗淋漓。

2、干燥烦闷

这是气虚的另一种表现形式，如果总是出现口舌干燥，心情焦躁烦闷，便秘，舌苔鲜红，头晕心悸，腰腿酸软的症状，则也是气虚。

中医认为治病不能头疼医头，脚疼医脚，要对身体进行整体的调养才能彻底的解决病症。那么，哪些中药能起到调养补气的功效呢?

1、黄芪

黄芪被认为可以“益元气而补三焦”，是补气中的佳品，有调理脾胃，改善心肌供血，提高免疫力的功效。

2、人参

人参大补，《神农本草经》记载人参“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。久服轻身延年”，在补气血，抗衰老，抗疲劳等方面有极佳的功效。

3、西洋参

西洋参也是清补保健的妙品，可以清火生津，补气养阴，对肺虚劳嗽、喘咳、咯血、肺痿失音等症证可以起到有很好的改善。