什么是中气 中气不足的四种表现不能忽视

中气不足要坚持运动

虽然中医说“惟劳倦能伤脾”，但坚持运动有助于补气，改善乏力、提升新陈代谢与促进食欲。不过要适量而为。

本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。