坐月子的那些禁忌是真的吗 该如何科学坐月子

女人一生中脆弱时期，莫过于在生完孩子恢复的那段时间，而在这段时间的调养对女性的恢复，和今后的健康状况都会造成很大的影响。在中国，将这段时间成为“坐月子”，而且，再传统的调养经验中有很多的禁忌，比如不能洗头、洗澡、不能碰凉水，这些说法，究竟科学吗?女性应该怎么调理才能平稳安全的度过恢复期呢?