怀孕胃部不适吐得厉害 教你几招缓解孕吐

4、保持心情愉快，可安排一些轻松的活动，分散对于身体不适的注意力。此外，还要避免熬夜及过度紧张。

5、睡觉时可将枕头垫高，减少发生食物逆流的情形。

这些关于孕吐的缓解方法你记住了吗?收藏起来告诉家人和朋友，希望大家在怀孕期间能有一个愉快的心情。

本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。