孕妇应该吃些什么 这些食物你不能错过

禽类的选择以鸡肉为佳，鸡肉中含有的蛋白质尤为丰富，且脂肪含量较低，特别是鸡汤，是孕妇滋补的首选。

蔬菜水果

健康的饮食结构离不开蔬菜水果，对于孕妇而言，胡萝卜是不能错过的选择，它含有丰富的胡萝卜素和维生素，其中含有的丰富的维生素A是胎儿生长发育的重要物质，如果却少的话可能会导致胎儿骨骼发育畸形。点击蓝字了解更多胡萝卜食用小常识：女人生吃胡萝卜 好处真是太多了。你肯定还不知道。

其次，菜花也应多吃，产前多吃菜花，可以预防孕妇产后出血，还能增加母乳中维生素K的含量;再者它还能增加孕妇的体抗力，防止孕期生病。