34周是几个月 34周爸爸妈妈这些要注意

注意事项

勿自行矫正胎位

孕34周后，如果有脐带绕颈的情况，对转胎位会不利。因此，如果这个时期出现胎位不正，孕妈妈不要自行矫正，应在医生指导下进行。

防止肠道便秘

这一周孕妈妈可能会有便秘的问题，记得要多吃玉米、蔬菜水果等富含粗纤维的食物，这有助于肠道排便。

保证足够休息

到了这个月，孕妈妈不可避免地会有疲劳感，所以要保持生活规律，保证足够的睡眠和休息，不要等到感觉疲倦了才想到去休息。

别做剧烈运动

怀孕后两个月不适宜参加剧烈运动，尤其是那些有过流产史的妈妈就更应该注意了。这一时期，孕妈妈可以散散步，打打太极拳，做做广播操。

准爸要准备这些

准爸充电

这时候到了准爸爸发挥父爱的时候了。这时候的宝宝可能很调皮，会有期待绕颈的情况。

所以准爸爸要记得陪准妈妈一起去产检哦!如果出现绕颈的情况不要担心，准爸爸要多跟宝宝聊聊天，让宝宝赶紧绕出来。

情绪安抚

一转眼已经34周了，准爸爸要时常关注妈妈的情绪哦!要鼓励妈妈勇敢的分娩。做好安抚妈妈情绪的工作。

这时候准爸爸好配准妈妈一起去产检，如果有时间有条件的话，可以参加医院产科门诊中的孕妇课哦，掌握一定的分娩知识，这样准妈妈在分娩的时候准爸爸不至于手足无措。

总结：34周的时候是不是好多妈妈的待产包已经准备的好好的了，准爸爸不要觉得妈妈生产不需要准备什么哦!眼看着宝宝就要跟我们见面了，准爸爸这时候也要行动起来哦!为准妈妈在分娩的时候做好充足的准备哦!