哺乳期能吃韭菜吗 这个时期要注意什么

1、韭菜能增进食欲，老人、孩子、孕妇适当吃些春韭，有益于增进健康。

2、韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纤维可促进肠蠕动，帮助人体消化，不但可预防习惯性便秘和肠癌，还可将消化道中的某些杂物包裹起来，随大便排出体外，所以在民间还被称为“洗肠草”。

3、韭菜有散淤、活血、解毒的功效，有益于人体降低血脂，防治冠心病、贫血、动脉硬化。

4、韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用。

5、韭菜当中含有丰富的维生素A，可以美容护肤，润肺明目，还可以降低感冒咳嗽的概率。

哺乳期要注意什么