孕妇可以吃榴莲吗 榴莲功效很多

4、孕妇在吃榴莲时，好买新鲜的榴莲，已经扒开的榴莲就不要买了。

榴莲的功效

补钙补血

榴莲吃起来非常的甜，并且口感面面的，非常独特。这是由于榴莲含有富厚的糖分和淀粉所致。其含量百分比分别为13%和11%，以是榴莲可以为我们提供大量的能量。并且榴莲含有多种维生素和矿物质，此中钙质的含量分外富厚，以是食用榴莲有很好的补钙作用。榴莲还含有相称富厚的铁元素，并且极其容易被我们吸取，以是食用榴莲可以到达很好的补血结果，非常得当体质不太好的人。

健脑、提高免疫力

榴莲的水果之王可不是随便叫的哦，榴莲富含多种氨基酸，其中8种是我们身体必须但是又无法通过自身合成的，这些氨基酸对我们的脑细胞有很好的滋补效果，对于脑补正在发育的年轻人来说，还有很好的帮助脑补发育的功效。榴莲含有的多种矿物质不仅能改善我们的体质，使我们的肌肉强健有力，还能提高我们的免疫能力，使我们远离病痛的折磨。