回乳粥有哪些 回乳有哪些方法

新妈妈要如何回乳呢?回乳是一个循环渐进的过程，很少妈妈能在较短的时间能回乳成功。回乳的方法主要包括自然回乳和人工回乳，自然回乳是好的回乳方法，主要是减少喂奶的次数和时间，让乳房停止分娩乳汁。

人工回乳包括两种，分别是饮食调节和用回乳药。在断奶期间涨奶也可以寻求通乳师的帮助。一般人工回乳比较快，自然回乳虽然慢但比较安全。

1、自然回乳