哺乳期可以吃榴莲吗 这些食物哺乳期不能吃

在哺乳期的时候，妈妈要避免食用辛辣刺激性的食物，例如大蒜、洋葱等等辛辣食品，当这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度，能引起宝宝拉肚子或胀气。但可进食少量调味品，如胡椒、酸醋等。

2、只含热量的食品

尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。