回奶了怎么追奶最有效 追奶竟可以这样做

(4)减少高蛋白质的摄入：妈妈要注意少进汤汁及下奶的食物，一定要注意不要吃鱼肉，羊肉等含有丰富蛋白质的食物。少喝汤，少喝水，可以吃点清淡的食物达到减少乳汁分泌的效果。

(5)穿上较紧身的衣服：妈妈在给宝宝断奶的时候，可以丢弃宽松的衣服，穿上较紧身的衣服和内衣，通过衣物的挤压减少乳汁分泌，帮助回奶。

回奶注意事项

很多人都知道母乳喂养宝宝是好的，但是母乳喂养的时候也会出现很多问题，比如经常回奶不成功就是宝妈经常遇到的，可能是妈妈在回奶期间没有注意相关事项。那么回奶有哪些注意事项呢?