回奶了怎么追奶最有效 追奶竟可以这样做

回奶的方法

新手宝妈们通常不知道回奶的方法，每次面对回奶的现象都手足无措。目前有很多种回奶的方法，包括自然回奶和人工回奶，但是自然回奶是好的，对宝妈和宝宝都有好处，而且也是比较安全的。下面介绍一种自然回奶的方法。

(1)逐渐减少喂奶次数：如果奶水不是太多的妈妈们可以选择一点一点的减少孩子吃奶的次数，通过减少孩子吃奶的次数让乳汁分泌量减少一点，奶就回去了。

(2)加长喂奶间隔时间：逐渐加长每次给宝宝喂奶的间隔时间，让宝宝慢慢适应，也让乳房适应，慢慢减少乳汁的分泌，对回奶很有帮助。

(3)缩短单次喂奶时间：每次给宝宝喂奶的时间不要太长，慢慢缩短。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。