孕妇可以吃蓝莓吗 这类孕妇不能吃蓝莓

保护大脑

蓝莓还可以延缓脑神经衰老、提高记忆力的功效、加固血管、改善循环、改善睡眠、延缓记忆力衰退、预防心脏病、预防癌症，被人们视为“超级水果”、“万能水果”。

与其它的抗氧化剂不同的是，花青素能通过血脑屏障，直接保护大脑和神经系统。