男人孕前准备 这件事孕前一定要做

1、适度锻炼身体好

运动能够强身健体，适度的运动会让人心情愉悦，减少来自工作和人际的各方面的压力，提高男性精zi的成活率，有助于增加男性的欲望，提高男性的性功能，避免阳痿，增加夫妻间性生活的快感，提高受孕的几率。

2、降低工作中不利因素的影响

男性朋友要提早远离不利于生育的岗位，比如辐射大、压力大的工作等。另外，高温的工作环境也不利于精子的存活，所以男性要尽早远离，减少或者杜绝工作中的交际应酬。如果夫妻双方在异地工作生活，则一定要增加休息时间，以增多夫妻相处的时间。