回奶汤有哪些 回奶汤做法多样

同时过量的葱、姜、大蒜、辣椒等，以及油炸、油煎、和肥厚味的食物也是会回奶的。

结语：回奶汤的做法有很多，有丝瓜鲫鱼汤、花生炖猪爪、蜜果猪蹄汤、马蹄野葛菜煲生鱼、清炖乌骨鸡等好多种做法，这对于孕妈妈来说不会因为回奶汤单一而吃腻。平时也可以常吃一些回奶的食物如：芦笋、人参、大蒜、柿子、橘子、西瓜等等。