小心 孕妈补血注意这些陷阱

莲藕

在中医看来，莲藕具有养血、生血功效，中医会推荐大家吃一点莲藕，帮助活血、生血。当然，考虑到莲藕是寒性食物，体寒的人不宜多吃。

黑木耳

食用黑木耳对孕妇也是非常好的，黑木耳具有滋阴补血的作用，偏爱素食的孕妇，不妨多吃一点。