小心 孕妈补血注意这些陷阱

了解了孕妇贫血的危害，孕妇补血的误区后，那么对于孕妇来说，吃什么补血是好的情况呢?

吃什么补血

瘦肉

千万不要认为肉类中胆固醇高，就不吃肉，其实吃一点瘦肉对补血是极好的事情。例如，吃100g鸡蛋，仅仅能吸收2.7mg铁元素，吸收率不到四成。将其换成瘦肉，100g瘦肉中铁元素在3.4mg，吸收率在七成。