孕妇必吃的12种食物 孕妇不能吃的食物有什么

孕妇有哪些不能吃的食物

1.忌食螃蟹、海带和甲鱼，这些性寒，吃完可能会导致流产。

2.忌食米仁和马齿觅，米仁又称薏苡仁，它促使子宫收缩，易诱发流产。马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大 易造成流产。

3.忌食杏及杏仁：杏的热性及其滑胎特性 为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质 小儿食用7~10个杏仁即能致死 故孕妇应禁食。

4.忌食山楂：山楂有收缩子宫的功效 应忌食。

5.罐头食品：因其含有添加剂， 孕妇摄入过多 ，将对宝宝不利。

6.冷饮及汽水：女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩 ，消化功能减弱 而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质 ，从而导致贫血 ，影响宝宝发育。

7.菠菜中含有一种草酸，这种物质会阻碍对钙和锌的吸收，孕妇食用过多，会降低体内钙、锌的含量 ，影响宝宝的生长发育。