孕妇注意事项 夏季炎热孕妈如何度过

孕妇饮食注意什么

多喝白开水

夏季需要补水，喝白开水是好的选择。在怀孕早期每天摄入的水量以1000～1500毫升为宜，孕晚期则好控制在1000毫升以内。此外，多吃富含水分的水果蔬菜，多喝汤饮补水。