孕妇吃薯条相当于抽烟 虽夸张 但要警醒

孕妇适合吃什么

孕早期

孕早期，也就是说前三个月，是非常重要的阶段，这个时期，孕妇好选择中性水果，例如，苹果、柠檬、香橙、香蕉、凤梨、柚子都不错，这些水果能补充叶酸，对维持健康非常有效。

孕中期

怀孕的第四个月到第七个月，我们称作孕中期，这个时候，孕妇胃口大开，胎儿也在不断成长，所需要的营养物质也极其丰富，食用樱桃、猕猴桃、葡萄、枇杷能补充维生素、叶酸。