孕妇喝奶不可少 这些奶哪个更好呢

牛奶中的钙离子含量也相当丰富，属于常见食物中钙离子吸收率较高的一种，通过补充钙离子，有益于宝宝健康。

医生推荐大家，在怀孕初期，每天喝250g，在怀孕后期，每天喝500g。