断奶后减肥 这样减肥月瘦十斤

利尿功效第一名，帮助女生排出身体多余水分，预防水肿造成的假肥胖。

4、蛋

维他命B2可以消除脂肪，磷、维它命B1以及烟碱酸，可对抗下半身赘肉。

结语：想要减肥是需要采取正确的方法的，我们只有运用好的减肥方法，才能让减肥效果达到好。在平时的时候，要多吃一些低卡路里的食物，并且多做一些有氧运动，这样对于减肥很有帮助!