断奶后减肥 这样减肥月瘦十斤

据调查，每天摄入15毫升到20毫升的白醋，平均一个月就能减掉6斤脂肪。因为白醋中含有的氨基酸不仅能消耗体内脂肪，还能帮助促进糖和蛋白质等物质的代谢，瘦身必备。

吃什么减肥快

1、红豆

能有效增加肠胃蠕动的石碱酸成份，让你多排尿又解宿便，进而防止身体浮肿。

2、芝麻

提供人体所需的维他命E、B1及钙质，尤其是其中的亚麻仁油酸成份，可去除附在血管壁上的胆固醇，真可说是瘦大腿之佳营养素。

3、蕃茄