产后妈妈这样吃身体恢复更好哦

2：在做月子期间不要整天卧床休息，而应该勤下床适量的走动，散会步，可以利用家中阳台的空间，一边晒晒太阳，一边散会步，很有利于筋骨的缓解，另外也能促进产后恶露更好的排出。