产后妈妈这样吃身体恢复更好哦

2、鱼肉类食物

鱼肉类的食物，不仅营养价值高，而且相对于果蔬类食物，所蕴含的铁元素更为丰富，并且还能更好的被人体所吸收。所以多吃点鱼肉类食物是极好的，尤其是牛肉、猪肉、羊肉。