哺乳期能化妆吗 哺乳期呵护皮肤小妙招

4、重视蔬菜和水果的摄入新鲜蔬菜、水果中含有丰富的水分、多种维生素、纤维素等，可通便预防便秘，促进乳汁分泌，是其他食物不能代替的。

5、有些食物不宜多吃要少吃盐和腌制食品、刺激性大的食品、污染食品。乳母吸烟、饮酒、喝咖啡或长期服用某些药物，可通过乳汁影响婴儿的健康。另外应避免吃一些会抑制乳汁分泌的食物：如麦芽水、人参、韭菜等食物。

结语：一直都认为女性是世界上伟大的，她们可以为了孩子容忍自己身材走样，可以为了孩子放弃家庭，虽说女为悦己者容，有些人在哺乳期时总是想尝试化妆，看了上文的介绍，是不是已经打消了这样的念头呢。