剖宫产后注意事项 新妈妈这些一定要牢记

怎样做杂粮米油呢?

杂粮米油是由糙米/白米/小米各一半熬制，不加碱。

产后第一周的饮食原则是什么?

孕期妈妈体内储存了大量的水份，分娩后需要慢慢将水分排出，但是产后第一周却是“利水消肿”的关键时期，因此妈妈不能吃太咸的食物或者是含有很多调味品的食物，避免食用腌渍食品和罐头食品，以免引起体内水分滞留，不宜排出。除此之外，妈妈还应遵循这样的原则：