孕妇食谱 孕妇吃它安胎有奇效
三、南瓜蒂煎
食材：南瓜蒂5个，红糖适量。
(1)南瓜蒂用水洗净，放入碗中加入适量的清水，蒸煮;
(2)水煎成汤后，去渣后加入红糖调匀即可。
南瓜蒂煎有安胎止血、补中益气的功效。对有先兆性流产的准妈妈有较好的安胎效果，可以每天蒸一次，分两次食用，连续服用一周。
孕妇安胎的注意事项
1.要畅情志
中医历来重视七情(怒、喜、悲、思、恐、惊、扰)的致病作用。孕妇思虑不要过度，感情不可常激动。若孕妇情志失调，胎儿娩出后容易产生精神行为方面的病症。
2.要慎寒温
孕妇要注意冷暖，特别要避免外感发热疾病。因为“时气”(指引起流行性疾病的“邪气”)能伤胎，所以孕妇预防这类疾病就比一般人更为重要。
3.要调饮食
过食辛辣助火饮食能使胎儿患“胎热”证(生下后目赤多眵，皮肤红，多啼哭，易发热，易生疮)，过食生冷又使胎儿易患“胎寒”证(生后面色发青，四肢不温，不吮乳，腹痛，泄泻);饮食偏嗜，营养不足，会形成“胎怯”(生后形瘦体弱，声低无力，呼吸气微，囱门大开，多病易亡)。因此，孕妇的饮食应丰富多样，并有节制。
4.要谨劳逸
怀孕之后，要经常保持适当活动，才能使气顺血和，分娩顺畅。如果过分睡卧，则气力不足，容易难产。但也要注意，不可过度用力，以免母体受损，胎儿先天不足。
5.要远离夫妻生活
妊娠早期，夫妻生活容易使胎儿流产，晚期夫妻生活可能招致早产，而且，出生后小儿易患热性疾病。
6.要防外伤
外伤可使胎儿受扰，形成流产或早产，或出生后患惊风、癫痫等病。
7.要安待产
十月怀胎，一朝分娩，是一个瓜熟蒂落的自然过程。临近分娩，安详莫慌，产时牢记“睡、忍痛、慢临盆”六字要诀，分娩方式可用坐式、卧式，以产妇自觉舒适为原则，但不论采用何种产式，姿势均须平正，使产道顺直，自然会平安分娩。
8.要填用药
孕妇怀胎，用药不当会引起堕胎或致胎儿先天性异常。因此，可用可不用的药应尽量不用，对妊娠蔡忌药更应尽量避免度用。
结语：孕妇是一个特殊的群体，女性怀孕后整个身体机能都发生了改变，需要忌口和增加的营养有很多。以上分享了有关孕妇吃什么能安胎以及有助安胎的食物推荐，希望本文的分享能够帮助到孕妈妈们！
