怀孕18周 怀孕18周宝宝的发育情况

4.铅污染

你是否注意到日常生活中的铅污染?铅蓄积在人体的骨骼中，对人体的血液系统、免疫系统、消化系统、神经系统等产生影响。积聚在孕妇骨骼中的铅会溶入血液，通过胎盘血液循环影响胎儿的大脑发育，导致智障、癫痫的发生;还会影响胎儿牙胚的发育，使幼儿易患龋齿。避免铅污染应注意做到：不用印刷品包裹食物，尤其是报纸;不用带漆的筷子和容器;尽量少到马路上去，减少吸入汽车尾气。

5.胎教

宝宝爱听的妈妈的声音，妈妈一边抚摸着肚子，一边唱摇篮曲;爸爸温柔的话语，还有来访宾客的热闹气氛，相信这些都会成为宝宝快乐的记忆。这时可采用给胎儿唱歌的胎教方法。你唱歌时，歌声与她的呼吸、心跳、胸腔和腹部的运动是一致的。胎儿更喜欢母亲唱的歌声，更能直接地刺激胎儿的听觉，促使胎儿的神经系统和感觉器官的发育，促进胎儿的记忆发展。

6.孕妇饮食

现在你一定会对自己的胃口感到吃惊，吃原来可以这么肆无忌惮，不用考虑身材、减肥…… 这时，科学地安排饮食非常重要，吃得多并不意味着摄取营养全面，有可能胎儿和孕妇需要的某些营养素依然缺乏。常见一些妈妈孕期体重猛增，而生出的胎儿却十分瘦小，这是因为营养不均衡造成的。

7.学会测胎心

现在借助听诊器，你可以清晰的听到胎胎宝宝的心音了，胎心是胎宝宝像外界传递身体信息的重要方式，所以建议你和准爸学会自测心音，胎心的声音就像小火车在开动的声音，听上去是规则的、无间隙的，如果心跳不规律，时快时慢就可能存在问题，要及时向医生汇报。

8.每天数胎动

现在开始，数胎动该是你每天必做的功课了。一般是在早晨、中午、晚上各测一次，将三次测得的数值之和乘以4，就是12个小时的胎动数。在安静的环境下，注意力集中，将你的双手放在肚子上，用纽扣和糖果做标记，胎动一次就放一个纽扣到盒子里。

9.孕期疼痛

腰痛、腹痛、肋骨痛……怀孕期间你可能会遭遇各种疼痛，要怎么解决这些疼痛呢?孕期腹部不舒服是正常的，但是剧烈和持续的腹痛就要及时就医了;由于子宫长大会上推肋骨，所以肋骨疼是正常的，每天将双臂向头伸展就可缓解肋骨痛;如果你腰痛比较轻微，可以做按摩操，这个就是准爸献殷勤的时候了，让他学几招专业的按摩技巧来讨你的欢心吧!