膝盖突然“闹脾气” 这些原因让它“苦不堪言”

（二）滑膜炎

膝关节滑膜是一层薄而柔润的结缔组织膜，当滑膜受到损伤、感染或过度使用时，就会引发滑膜炎。滑膜炎会导致滑膜组织充血、水肿，分泌过多的关节液，使得关节腔内压力升高，从而产生疼痛、肿胀的症状。患者可能会感觉膝盖有明显的胀满感，严重时甚至会影响正常的屈伸活动。

（三）痛风

痛风是由于体内尿酸代谢异常，导致尿酸结晶在关节内沉积引起的疾病。当尿酸结晶沉积在膝关节时，就会引发剧烈的疼痛，同时还伴有红肿、发热等症状。痛风性膝盖疼痛往往起病急骤，疼痛程度剧烈，给患者带来极大的痛苦。

四、其他因素

（一）体重过重

体重超标会使膝盖承受更大的压力。每增加一公斤体重，膝盖在行走、上下楼梯等活动时所承受的压力会成倍增加。长期处于超重状态，会加速膝关节软骨的磨损，增加关节炎症的发生几率，进而导致膝盖疼痛。

（二）寒冷刺激

膝盖部位的脂肪层较薄，对寒冷的抵御能力较弱。当膝关节受到寒冷刺激时，会引起血管收缩，导致局部血液循环不畅，使得膝盖周围的肌肉、韧带等组织缺血缺氧，从而引发疼痛。特别是在秋冬季节，或者长时间处于低温环境中，这种因寒冷刺激导致的膝盖疼痛更为常见。

膝盖疼痛的原因多种多样，涵盖了年龄、运动、疾病、生活习惯等多个方面。无论是哪种原因引起的膝盖疼痛，都不应忽视。若疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医诊断治疗。日常生活中，我们也要注重保护膝盖，合理运动、控制体重、做好保暖措施，这样才能让膝盖保持健康活力，陪伴我们自由行动。