头发白得快眼睛看不清或许是肝血“告急” 症状自查指南在此

3.记忆力减退

肝血不足，脑部濡养不足，大脑功能受到影响，表现为记忆力下降，经常忘事，刚说过的话、做过的事很快就忘记，注意力难以集中，思考问题时反应迟钝、思路不清晰。

四、女性特有症状

1.月经异常

肝血是月经形成的重要物质基础。肝血不足时，月经量会明显减少，颜色偏淡，质地稀薄，月经周期也可能变得不规律，出现周期延长，甚至数月一行，严重时可能导致闭经。部分女性还会在经期出现头晕、乏力、腰酸等症状。

2.孕期不适

女性怀孕期间，肝血需要同时滋养自身和胎儿，若本身肝血不足，会加重亏虚，出现孕期头晕、眼花、心悸、面色苍白等症状，还可能影响胎儿的正常发育，增加流产、早产的风险。

3.产后虚弱

分娩过程中会消耗大量气血，肝血不足的女性产后恢复更慢，常表现为产后头晕、乏力、乳汁不足，肢体麻木、腰酸背痛等症状也会加重，精神状态较差，容易疲劳。

五、皮肤及指甲症状

1.皮肤问题

肝血能濡养皮肤，使皮肤红润有光泽。肝血不足时，皮肤失去滋养，变得干燥、粗糙，缺乏弹性，面色苍白或萎黄，没有血色，还可能出现色斑、皱纹增多，尤其眼角和脸颊部位更明显。

2.指甲异常

“肝其华在爪”，指甲的状态与肝血密切相关。肝血充足则指甲红润、坚韧、有光泽。肝血不足时，指甲变得薄脆、易断裂，颜色苍白或淡白，表面可能出现竖纹、凹陷，甚至指甲变形。

六、其他伴随症状

1.乏力疲倦

肝血不足，身体各组织器官能量供应不足，常感觉全身乏力、疲倦，稍微活动就气喘吁吁，总想躺着或坐着，缺乏精力。

2.手脚冰凉

肝血亏虚，血液无法充分输送到四肢末端，导致手脚温度偏低，即使在温暖的环境中，手脚也不容易变暖，冬季症状更明显。

3.消化功能减弱

肝血不足可能影响脾胃功能，出现食欲下降、消化不良、腹胀等症状，进食后容易感到饱胀，大便也可能变得稀溏或干结。

以上症状并非孤立出现，肝血不足者往往会同时出现多种表现。若长期忽视，可能导致体质下降，诱发其他疾病。因此，一旦发现类似症状，应及时调理，补充肝血，恢复身体的阴阳平衡。