脚肿成谜 别蒙圈 这些导致脚肿的因素一文说清

3.内分泌紊乱

内分泌失调也可能引发脚肿。甲状腺功能减退患者，甲状腺激素分泌不足，身体代谢减缓，黏液性物质在组织间隙积聚，形成黏液性水肿，常见于脚踝和小腿部位，肿胀处皮肤增厚、粗糙。此外，女性在经期或孕期，由于体内激素水平变化，也可能出现生理性脚肿。

三、生活习惯与其他因素

1.久坐久站

长时间保持久坐或久站的姿势，会使下肢静脉血液回流不畅。在重力作用下，血液在下肢积聚，增加静脉压力，导致液体渗出到周围组织，引起脚肿。办公室职员长时间坐着办公，或是从事站立工作的人群，如教师、售货员等，更容易出现这种情况。

2.营养不良

长期营养不良，尤其是蛋白质摄入不足，会导致血浆胶体渗透压降低，引发水肿。缺乏维生素B1也会影响身体的能量代谢，使脚部出现水肿。一些节食减肥人群、老年人，由于饮食不均衡，容易因营养不良出现脚肿。

3.药物副作用

某些药物在使用过程中可能会引起脚肿的副作用。例如，降压药中的钙离子拮抗剂，通过扩张血管降低血压，但同时也可能导致血管内的液体渗出到组织间隙，引起下肢水肿，尤其是脚踝部位。

脚肿可能由循环系统问题、疾病因素、生活习惯等多种原因引起。从心脏、血管等循环系统异常，到肾脏、肝脏等器官疾病，再到日常的久坐久站、营养不良以及药物副作用，都可能成为脚肿的诱因。当发现脚肿时，不能轻视，应结合自身情况，判断可能的原因。若脚肿持续不消退，或伴有其他不适症状，如呼吸困难、尿液异常等，务必及时就医，明确病因，进行针对性治疗，以维护身体健康。