别让年味变病味 高血压过年禁忌曝光 每一条都要记牢

（二）禁忌二：过度兴奋，拒绝“熬夜娱乐”

过年期间，家人团聚打牌、聊天、看电视，很多高血压患者会打破平时的作息，熬夜娱乐、过度兴奋。长期熬夜会导致身体疲劳、免疫力下降，影响血管调节功能，导致血压波动过大；过度兴奋也会加重心脏负担，诱发血压升高，建议保持规律作息，避免熬夜和过度兴奋。

三、用药禁忌：遵规律，别让大意“耽误”养护

（一）禁忌一：擅自停药，不可“凭感觉”减药

很多高血压患者觉得过年期间身体没有不适，就擅自停药、减药，觉得“过年吃药不吉利”，或是担心药物有副作用。这种做法非常危险，高血压需要长期规律养护，擅自停药、减药会导致血压反弹升高，诱发严重并发症，无论节日与否，都要遵循科学的养护原则，不可擅自调整。

（二）禁忌二：随意换药，拒绝“跟风用药”

春节期间，亲友相聚时，可能会有其他高血压患者分享自己的养护方式，有些患者就会盲目跟风，随意更换自己的养护方案。每个人的体质、病情不同，适合的养护方式也不一样，随意换药可能导致血压波动，甚至加重病情，若需调整，务必提前咨询专业人员。

（三）禁忌三：忘记用药，避免“敷衍了事”

过年期间走亲访友、作息紊乱，很多患者会忘记按时养护，有时候想起了就补，想不起就跳过，这种敷衍的态度会导致血压波动过大。建议设置闹钟提醒，或让家人帮忙监督，每天按时、按量做好养护，避免因忘记而影响血压控制。

春节团圆，平安至上。高血压患者的春节防护，核心在于“管住嘴、平心态、遵规律”，避开饮食、情绪、用药上的三大禁忌，做好日常养护，就能平稳控制血压。愿每一位高血压患者，都能卸下负担、科学养护，和家人一起度过一个平安、健康、欢乐的春节。