深夜牙疼太遭罪 这几招让你快速和疼痛“分手”

2.外用药物

一些外用的药物也能在一定程度上减轻牙疼。比如丁硼乳膏，将其涂抹在疼痛的牙齿和牙龈部位，轻轻按摩片刻，丁硼乳膏中的成分能起到消炎、止痛的作用。还有牙痛药水，用医用棉签蘸取适量药水，涂抹在疼痛的牙齿表面，也能缓解疼痛。不过，使用外用药物时要注意避免误吞，以免引起不良反应。

三、生活护理与预防

1.调整睡眠姿势

晚上牙疼时，不妨调整一下睡眠姿势。尽量避免平躺，因为平躺会使头部血压升高，加重牙齿的疼痛。可以适当垫高头部，采用半卧位或侧卧位，这样能减少头部的血液供应，在一定程度上减轻牙疼的症状。

2.避免刺激牙齿

牙疼发作时，要避免食用过冷、过热、过甜、过酸以及辛辣等刺激性食物，防止对牙齿造成进一步刺激，加重疼痛。同时，不要用疼痛一侧的牙齿咀嚼食物，减少牙齿的受力。

3.日常口腔护理

想要减少晚上牙疼的发生，日常做好口腔护理至关重要。坚持早晚正确刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，使用巴氏刷牙法，确保牙齿的每个面都能得到清洁。

饭后及时漱口，清除口腔内的食物残渣。定期使用牙线清理牙缝，防止食物残渣堆积滋生细菌引发龋齿、牙周炎等口腔疾病。每隔半年到一年进行一次口腔检查，及时发现并处理口腔问题。

晚上牙疼虽然让人苦不堪言，但只要掌握了这些快速止疼的方法，就能在紧急时刻有效缓解疼痛。不过，这些方法大多只是治标之策，若牙疼频繁发作或持续不缓解，一定要及时前往正规口腔医院就诊，查明病因，进行针对性治疗，从根本上解决牙疼问题，守护口腔健康。