深夜牙疼太遭罪 这几招让你快速和疼痛“分手”

夜深人静时，牙疼却突然“造访”，那种钻心的疼痛不仅让人难以入眠，还会严重影响第二天的状态。去医院看急诊往往不太方便，此时掌握一些快速止疼的方法就显得尤为重要。下面从应急处理、日常护理等多个角度，为大家分享实用的晚上牙疼快速止疼妙招。

一、应急物理止痛法

1.冰敷缓解

利用低温刺激来减轻牙疼是常见且有效的方法。用干净的毛巾包裹住冰块，或者直接使用冷冻过的袋装牛奶，敷在疼痛牙齿对应的脸颊部位。每次冰敷时间控制在15-20分钟，中间休息几分钟后可再次冰敷。低温能使局部血管收缩，降低神经末梢的敏感性，从而起到缓解疼痛的作用。不过要注意，不要让冰块直接接触皮肤，以免冻伤。

2.盐水漱口

盐水具有一定的杀菌消炎作用，操作起来也十分便捷。在温开水中加入适量食盐，搅拌均匀，使其充分溶解，制成淡盐水。含一口淡盐水在口中，让盐水充分接触疼痛的牙齿和牙龈，鼓动腮部，使盐水在口腔内反复冲洗，每次漱口时间保持在30秒以上，然后吐出。重复几次，能有效清除口腔内的食物残渣和细菌，减轻炎症，缓解牙疼。

3.按压穴位

人体身上有不少穴位与牙齿健康相关，通过按压这些穴位可以刺激神经，调节身体机能，达到止疼的效果。最常用的是合谷穴，它位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。用拇指指尖用力按压合谷穴，力度以产生酸麻胀感为宜，按压一侧效果不佳时，可两侧交替进行，每次按压3-5分钟，能在一定程度上缓解牙疼。此外，下关穴、颊车穴等也是与口腔相关的穴位，牙疼时也可以尝试按压，寻找最能缓解疼痛的位置。

二、药物辅助止痛

1.止疼药

如果牙疼较为剧烈，物理方法无法有效缓解，在确认自身无药物过敏史的情况下，可以服用适量的止疼药物。常见的布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体类抗炎药，都能起到解热、镇痛的作用。按照药物说明书的剂量服用，一般在服药后30分钟到1小时左右，疼痛会逐渐减轻。但止疼药只是暂时缓解症状，不能从根本上解决牙疼问题，后续仍需就医检查治疗。