体温35.7度算低烧还是正常 医生教你正确判断健康信号

（二）病理性因素

1.内分泌系统问题

甲状腺功能减退（甲减）是导致体温偏低的常见原因之一，患者除体温低外，还可能伴有乏力、怕冷、体重增加、皮肤干燥等症状。

2.神经系统问题

下丘脑是人体体温调节中枢，若因脑部疾病、外伤等影响下丘脑功能，会导致体温调节紊乱，出现体温偏低的情况。

3.感染性休克早期

严重感染引发休克时，早期可能出现体温不升反降的情况，同时伴有血压下降、意识模糊、四肢湿冷等症状，这种情况较为危急，需立即就医。

三、35.7度体温的应对措施

针对35.7度体温，需根据是否伴随症状及原因采取不同的应对方式。

1.无不适症状时的处理

若只是偶尔测量到35.7度，且无怕冷、乏力、头晕等任何不适，可先检查测量方法是否正确，重新规范测量。同时注意保暖，饮用适量温水，避免长时间处于寒冷环境，观察体温变化。

2.伴随轻微不适时的处理

若伴有轻微怕冷、乏力，可通过增添衣物、喝温热的流质食物（如粥、汤）、用温水泡脚等方式提升体温，同时保证充足休息，一般数小时后体温可恢复正常。

3.需及时就医的情况

若体温持续低于36度，且伴有明显乏力、怕冷、皮肤苍白干燥、心率减慢，或出现意识模糊、血压下降等症状，应立即前往医院就诊，进行甲状腺功能、血常规等相关检查，明确病因并接受专业治疗。

总之，成人35.7度体温是否正常不能一概而论，需结合测量部位、测量方法、个体差异及伴随症状综合判断。多数情况下，生理性因素导致的体温偏低无需过度担忧，通过调整生活方式即可改善；但若是病理性因素引起，需及时就医排查，避免延误病情。关注体温变化，就是关注自身健康的第一道防线。