耳朵发炎了这些妙招带你“打赢”耳朵保卫战

3、局部用药辅助

除了滴耳液，对于外耳道炎患者，若局部有红肿、瘙痒等症状，医生可能会建议使用一些药膏，如红霉素眼膏，涂抹在外耳道皮肤表面，起到消炎、止痒的作用。

（三）日常护理要点

1、保持耳部清洁干燥

耳朵发炎期间，要避免耳朵进水。洗头、洗澡时可以使用耳塞，防止水流进入耳道。如果不小心耳朵进水，应及时将头偏向进水一侧，单脚跳跃，让水自然流出，然后用干净的棉签轻轻擦拭外耳道，但注意不要深入耳道内部，以免损伤皮肤或鼓膜。

2、避免刺激耳部

不要频繁掏耳朵，更不能使用尖锐的物品，如发卡、挖耳勺等，防止损伤外耳道皮肤，加重炎症。同时，尽量远离噪音环境，减少对耳朵的刺激，让耳朵得到充分休息。

3、调整饮食

饮食上要保持清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物可能会加重炎症反应。可以多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜水果，如橙子、菠菜等，有助于增强身体抵抗力，促进恢复。

三、耳朵发炎的预防方法

（一）养成良好的耳部卫生习惯

平时不要随意掏耳朵，确实需要清理耵聍（耳屎）时，可以使用医用棉签轻轻擦拭外耳道，切勿过深。游泳、洗澡后及时擦干耳朵，保持外耳道干燥。对于容易过敏的人群，要注意避免耳部接触可能引起过敏的物质。

（二）积极预防上呼吸道感染

很多耳朵炎症与上呼吸道感染有关，因此要加强锻炼，增强体质，预防感冒、鼻炎等疾病。在流感高发季节，尽量避免前往人员密集场所，外出可佩戴口罩。一旦患上感冒等疾病，要及时治疗，防止炎症蔓延至耳部。

（三）定期检查耳部健康

尤其是儿童和老人，以及从事特殊职业（如长时间佩戴耳机工作的人），建议定期到医院进行耳部检查，以便早期发现问题，及时处理。

耳朵发炎虽然让人不适，但只要正确应对，积极治疗和护理，就能有效缓解症状，恢复耳部健康。如果对耳朵健康还有其他疑问，也可以及时咨询专业医生。