为啥肠道疾病越来越普遍 多做4件事 肠道不差才怪

3、肠道疾病会引发排便异常

经常排便不干净，出现便血也没有引起重视就是第三件事。很多的肠道问题，会影响人们的排便，在排便的时候，觉得便秘，排便困难，或者经常出现血便，粪便性状出现异常，很多人不以为意，或者误以为是痔疮，自行医治。

但是肠道疾病很多的前兆也和痔疮比较相像，如果反复出现这些情况，还是没有重视的话，很可能将肠道炎症拖成肠癌。直肠癌就会引起大便带血，排便困难。所以，及时的做肠镜，进行检查，才能够避免肠道疾病高发。

4、不合理的饮食习惯会加重肠道疾病

最后就是人们不正常的饮食习惯。很多人会因为饮食结构不合理，导致体内的营养不够均衡，就会出现排便不畅的情况。在日常饮食中，如果摄入的油脂和蛋白质过多，但是纤维素含量很少，就会加重肠道疾病的发病概率。在过多的油脂和蛋白质进入人体后，会因为肠道的负担加重，影响消化和排便。能够综合饮食的各种元素，才能够更好的补充身体的营养，均衡摄入的量，减少肠道疾病。

肠道是人体非常重要的一个部分，想要保证肠道健康，就应该在平时管住自己的嘴，好好规划自己的饮食结构，建立良好的饮食习惯，避免一些食物的摄入，正常排便，才能避免肠道疾病。

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