血压忽高忽低或是三个原因 怎么能稳住血压

血压忽高忽低，就像做过山车一样让人们经常感到害怕。血压的高低会影响到人们的生活，过高了也不好，过低了也不行，令人无比担忧。但大家也无需过于担忧，若能够把血压控制在一个良好的范围内，问题就不大。

在控制血压的过程中，有些人发现自己的血压经常忽高忽低的，即便是服了药，也难以将血压稳住。

血压不稳定，可能和三个原因有关

第一、经常过量抽烟喝酒

患有高血压的朋友，有不少都是抽烟和喝酒的爱好者。很多朋友在患有高血压之后并没有戒掉抽烟和喝酒的坏习惯。但如果经常抽烟和喝酒，可能会刺激到自己身体内部的大脑中枢神经系统，促进血管扩张，不利于控制血压，可能会导致血压突然升高。

第二、没有注意环境因素

一般高血压患者的生活要以静养为主。血压比较敏感，在一定程度上会受到噪音、不良视觉等因素的影响。就拿噪音来说，如果你居住的环境比较吵，长期让自己处在一个高分贝环境下，这容易导致你的情绪变得急躁，进而使得血压变得不稳定。这是比较容易受大家忽视的影响因素。

第三、没有控制情绪

大部分人在情绪波动的时候，血液流通快，血压也会升高。而在情绪放松的时候，血压会变得比较稳定。患高血压的人，有不少都是急性子，说生气就生气，这样是不行的。要知道，突然生气可导致血压骤然上升，增加血管破裂的风险，隐患比较大。