为何那么容易出现胃酸返流 需要怎么调节

通常人们对于胃酸重的情况，会想着饮食调节改善，那么吃什么呢?

蛋白质

富含蛋白质的食物可以多吃点，能够避免胃酸分泌过多，由此起到了保护胃肠壁的作用。例如吃鱼、吃豆腐都很好。