糖尿病那么可怕 到底是怎么遗传的

饮食预防

相对来说，饮食预防糖尿病，是大家更加关注的，这个时候小编建议大家，好要多吃新鲜的水果蔬菜，杂粮是不可少的。对于高能量、高糖分、高脂肪的食物，一定要避免。

运动预防

在国外的某个研究中发现，运动能够刺激胰岛细胞的活性，提高胰岛素的量。胰岛素得到了提高，对预防糖尿病是非常好的。同时针对研究的人群发现，坚持运动的人，患上糖尿病的风险下降了80%。