老人出现这些衰老表现 当心老年痴呆

情绪多变

老年痴呆患者，常常会出现喜怒无常的情况，情绪起伏巨大，而且无法有效地控制自己的情绪。

上述的这些表现都是老年痴呆出现的典型症状，如何能有效地避免疾病的出现呢?下面为大家推荐一些预防措施。

健康饮食

在日常饮食方面，避免含有铅、铝等危害神经系统的食物过量摄入，高油脂、高固醇、高糖分的食物也要少吃;日常饮食做到低糖、低盐、低脂肪，豆类、蛋类、海鲜、内脏等富含胆碱和维生素B的食物要多吃，它们有益于大脑健康。