脾虚都有哪些表现 该如何滋补

精神迟钝

当人体出现脾虚的问题时，精神状态也会大受影响，会因此变得健忘迟钝，精神萎靡，头脑昏昏沉沉。

这些都是脾虚出现后的典型症状，如何能有效地缓解呢?下面为大家推荐一些滋补方式。

中药调理

脾虚这一说法本身源于中医，因此借助中药调理恰如其分。给大家推荐一款“四君子汤”，选用党参、白术、茯苓、甘草，四味中药进行煎煮，服用后可以起到补益脾胃的功效。