中国肥胖人数最多 要注意这些部位被损伤

如果过多的摄入脂肪含量高的食物，会让胰腺不停的工作，胰腺得不到休息，负担太重，超过了其能承受的范围，出现损伤是显而易见的。

由此可见，肥胖损伤器官是不容忽视的，需要大家正视肥胖。应该采取科学、有效的方式进行减肥。

控制BMI获得健康

BMI是显示肥胖程度的标准，正常情况下，其在18.5—23.9之间是好的。如果BMI小于18.4说明体重偏瘦，需要适当的增肥;如果BMI在24—27.9之间，说明身材过重，需要减肥;而当BMI大于28的时候，则显示身材超胖，一定要减肥了。