这四种常见行为 悄悄偷走了我们的气血

作息紊乱

现代人的生活方式发生了极大地变化，熬夜已经成为常态，这种有悖于自然规律的坏习惯，对气血也会造成损耗，常言道：“昼主阳，夜主阴”，阴即为血的意思，夜晚时养血的佳时机，而熬夜晚睡，会使身体错过佳的调理气血的时机，进而诱发气血不足。