这四种常见行为 悄悄偷走了我们的气血

饮食不当

在当代社会，食素这种饮食习惯受到了很多人的追捧，对于年轻人而言，食素可以帮助他们减肥，以拥有曼妙的身材;对于中老年人而言，食素被大多数人奉为养生圣经，是避免各类恶疾的有效手段。可正是这种饮食习惯，会诱发营养摄入不全面，诱发营养不良、贫血等问题，导致气血生化不足。