教育部为何明确 小学生睡眠达到10个小时

变胖

你会发现，现在孩子发胖的太多了，可能会以为是吃错了东西，毕竟热量高的汉堡、鸡腿，是学生的爱，只要想吃，没有几个家长不想花钱的。

但是，你知道吗?睡眠不足，也会影响到肥胖，这是因为睡眠时间的减少，会让肥胖病的发生率上升，对孩子的影响，腹部脂肪堆积，慢慢的，慢性病也会出现。

伤害眼睛

在夜间，眼睛会慢慢恢复，不再疲劳，要是睡眠不足，调节时间不充沛，可能会影响视力，造成视力下降。

情绪变差

孩子也是有脾气的，不少学生在早上被爸爸妈妈叫醒后，还有很大起床气。这种情绪变化，是受激素的影响，而睡眠不足，会影响激素变化。

教育部发出的这个通知，是有益于学生成长的，如果你的家中有孩子，不要让你一味的学习。要是被繁重的功课压着，他们是不快乐的，同时，是不健康的，而充足的睡眠，则能改善这些，大家要多注意。

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