老年人是胖点好 还是瘦点好

其实，老人消瘦并不见得是一件好事，如果通过饮食地刻意调整以达到消瘦的目的，则可能是有害健康的事情，会对健康造成以下危害。

营养不良

节食、或只食用素食，会导致身体摄入营养不足，导致营养不良的出现，这对身体的各项运作都会产生极大影响，导致贫血等一系列问题，严重威胁身体健康。

抵抗力下降

抵抗力是身体预防各类疾病上身的一道防御系统，而免疫球蛋白是构成免疫系统的重要物质，当身体摄入蛋白质不足时，免疫球蛋白的形成将大受影响，免疫力也会因此下降。