注意 身体最怕这些火 要小心

就表现来说，会伴随心悸、失眠多梦、口舌出现水泡等。学会疏泄心火，显得异常关键，例如，运动养生，在闲暇之余，进行瑜伽、太极拳，这些轻缓的运动，让人在忙碌的工作中逃离出来，寻找一丝的安静。可以喝养神茶水，例如金银花茶。

胃火

本来，在冬天应该养胃，但是，不科学的作息、饮食，却让你胃部受伤。寒冷的气候，吃热乎乎的食物，想来也是极好的，为此，火锅成了爱。要是再加入辣子，那滋味再好不过，却不想，食用辛辣食物，却会伤害胃部。